為(wei)幫助員工(gong)緩(huan)解(jie)工(gong)作生活(huo)壓力，認識(shi)焦(jiao)慮、掌握減壓方(fang)法，5月22日，建筑裝飾公(gong)司工(gong)會舉辦(ban)以“關愛職工(gong)身心(xin)健康，凝心(xin)鑄魂聚(ju)力前行”為(wei)主題的心(xin)理健康沙龍活(huo)動(dong)，此次活(huo)動(dong)共計(ji)20余(yu)人參與(yu)。  

活(huo)動特邀澳(ao)大利亞心理健康急救(jiu)（MHFA）官方認(ren)(ren)證(zheng)培訓(xun)官何佳(jia)鴻擔任(ren)主(zhu)講。活(huo)動伊始，何老師(shi)通過(guo)有獎問答和焦(jiao)慮(lv)(lv)類型游(you)戲(xi)測(ce)試，員(yuan)工(gong)們(men)(men)快(kuai)速融入活(huo)動氛圍，開啟對自(zi)我情(qing)緒壓力的初步探(tan)索。在(zai)“焦(jiao)慮(lv)(lv)體驗站”環(huan)節，參與(yu)(yu)者通過(guo)模(mo)擬職場焦(jiao)慮(lv)(lv)場景，親身(shen)體驗身(shen)體、認(ren)(ren)知和行為的三聯反應(ying)，進一步認(ren)(ren)識壓力來源及(ji)其表現。在(zai)隨后的“軀(qu)體放松挑戰(zhan)”和“思維調節訓(xun)練(lian)營”活(huo)動中，員(yuan)工(gong)們(men)(men)在(zai)專業指導(dao)下學習并(bing)實踐多種放松技(ji)巧和認(ren)(ren)知調節方法(fa)，現場氣氛熱烈，小組PK環(huan)節更是激發了大家(jia)的參與(yu)(yu)熱情(qing)。  

活動(dong)還設置(zhi)了“焦慮(lv)速查知識站”和“焦慮(lv)應(ying)對錦(jin)囊(nang)”環節，通(tong)過(guo)趣味答題(ti)和實用講解(jie)，員工們(men)掌握了心理科普(pu)知識和應(ying)對焦慮(lv)的(de)技巧。最(zui)后，活動(dong)以“寫(xie)(xie)給未來的(de)我”卡(ka)片(pian)書寫(xie)(xie)環節溫(wen)馨結束，每位參與(yu)者寫(xie)(xie)下對自己的(de)期許和鼓(gu)勵，為活動(dong)畫上(shang)圓滿句(ju)號。  

此(ci)次心(xin)理健(jian)康沙(sha)龍活動是建筑裝(zhuang)飾公司(si)工(gong)會關(guan)心(xin)關(guan)愛員工(gong)的重(zhong)要(yao)舉措之(zhi)一。未來(lai)，公司(si)工(gong)會將持續關(guan)注(zhu)員工(gong)心(xin)理健(jian)康，開(kai)展(zhan)形(xing)式(shi)多樣(yang)、內容豐富的心(xin)理健(jian)康服務(wu)活動，為員工(gong)身心(xin)健(jian)康保駕(jia)護航，助力(li)企業和諧穩(wen)定(ding)發展(zhan)。